想了解更多關(guān)于創(chuàng)造力的觀點(diǎn)，請(qǐng)閱讀我們關(guān)于如何保持設(shè)計(jì)師創(chuàng)造力的7個(gè)技巧的文章。
1. 更好的心情。沒有什么比醒來呼吸新鮮空氣，欣賞清晨的日出更令人滿足的了。它肯定能讓你的一天變得輕松。如果你試著觀察一下，早起的老年人比那些在夜間工作的年輕人更快樂。這可以證明那些晚上睡眠充足，早上早起的人確實(shí)是幸福的。
2. 給你時(shí)間鍛煉。如果你認(rèn)為鍛煉不重要，那你就錯(cuò)了。有些人安排下班后鍛煉，但這也有缺點(diǎn)。你可能已經(jīng)工作得很累了，再也不能鍛煉了。如果你有一些工作或會(huì)議要參加，也有很大的機(jī)會(huì)取消下班后的鍛煉。早上早起可以放松身體，給你一天更多的能量。而且，它也不太可能被取消
3. 利用時(shí)間來冥想。每個(gè)人都需要自己安靜的時(shí)間。這可以給你時(shí)間去思考。同時(shí)，這也是一個(gè)讓你的大腦一片空白，沒有什么可擔(dān)心的時(shí)間。對(duì)一個(gè)人來說，擁有一段安靜的獨(dú)處時(shí)光是一件令人滿足的事情。這能讓你的大腦為忙碌的一天做好準(zhǔn)備，也能激勵(lì)你更努力地工作。
4. 較小的壓力。早起也能減輕你的壓力。你將能夠以一個(gè)好心情迎接新的一天。好好欣賞一下太陽能為你的一天帶來巨大的改變。它能讓你感到放松，讓你為一天的忙碌做好準(zhǔn)備。既然你能做很多工作，你就不會(huì)再想其他你已經(jīng)完成的任務(wù)了。
5. 你也有足夠的時(shí)間來解決問題，這會(huì)讓你的一天過得更好。你可以更有效率。正如上面所說，一個(gè)人可以做很多事情，當(dāng)他早起。你可以按照你當(dāng)天的時(shí)間表來做。由于你的身心都處于良好狀態(tài)，你可以在較短的時(shí)間內(nèi)完成高質(zhì)量的任務(wù)。
6. 充足的睡眠就像給手機(jī)充滿電一樣。這可以讓你加倍努力，同時(shí)得到好的結(jié)果。在工作的早期，也會(huì)有更少的干擾，讓你有更多的時(shí)間來工作。更好的健康。充足的睡眠能使人更健康。當(dāng)然，這包括早起。僅僅暴露在清晨的陽光下，呼吸新鮮空氣對(duì)你的健康已經(jīng)是一件好事。如果加上適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)，會(huì)增加多少呢?一個(gè)人一定會(huì)變得健康。
7. 時(shí)間吃早餐了。早餐是一天中最重要的一餐，因?yàn)樗且粋€(gè)人一天的能量來源。吃早餐也可以幫助建立健康的飲食習(xí)慣。吃早餐的人很可能一整天都不吃垃圾食品。早餐是你忙碌工作的燃料。
